近日，连绵的阴雨天气已成为南方大部地区的“家常便饭”，阴冷的天空许久没有放晴了。预计未来三天，这种局面仍将持续，江淮及其以南地区将维持阴雨天气。其中，明后两天降水强度将有所加强，江南、华南等地部分地区有中到大雨；江淮、长江中下游沿江地区由雨转雨夹雪或雪。
　　长时间的湿冷天气，不但给市民朋友们的出行带来不便，也易使体质较弱的人群患上感冒。因此应积极调节情绪，趁着雨水的间歇期多参加一些户外活动以增强体质。
　　另外，今明两天，冷空气扩散南下影响长江以南地区，加之降水的打压，南方地区将出现3～6℃的降温。预计今日，长江中下游一带的日最高气温将在5℃左右徘徊，湿冷的感觉会较为明显。
　　由于近期冷空气活动频繁，气温起伏变化较大不定，提醒大家不要急于脱去厚外套，适当“春捂”有利于保持身体健康。专家提示，“春捂”要特别重视对头颈双脚这些部位的保暖，否则很容易使身体免疫力下降，导致疾病入侵。